مروری بر نقش آموزش ذهن آگاهی در بهبود یادگیری و سلامت روان دانش آموزان در برنامه درسی مدارس

با توجه به افزایش دغدغه های روان شناختی و چالش های آموزشی در مدارس، آموزش ذهن آگاهی (Mindfulness) به عنوان رویکردی نوین و موثر برای ارتقاء کیفیت یادگیری و بهبود سلامت روان دانش آموزان مطرح شده است. ذهن آگاهی به معنای توجه آگاهانه به لحظه حال و پذیرش آن بدون قضاوت است که می تواند در بهبود تمرکز، کاهش اضطراب و ارتقاء خودتنظیمی شناختی و هیجانی در دانش آموزان نقش آفرینی کند. پژوهش ها نشان می دهد که گنجاندن برنامه های آموزش ذهن آگاهی در برنامه درسی مدارس، تاثیرات مثبتی در بهبود عملکرد تحصیلی، کاهش استرس، افزایش تاب آوری و تقویت سلامت روان داشته است. این مقاله با روش مروری، به بررسی شواهد علمی و نظری درباره تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر یادگیری و بهداشت روان دانش آموزان پرداخته و پیشنهاداتی برای ادغام موثر آن در نظام آموزشی ایران ارائه می کند.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، سلامت روان ، یادگیری ، آموزش و پرورش ، دانش آموزان ، برنامه درسی ، اضطراب ، تمرکز ذهنی.