بهبود دقت پرتاب در بسکتبال مردان با استفاده از تمرینات اصلاحی و پایداری

طراحی و به کارگیری شیوه های تمرینی موثر برای ارتقاء دقت در پرتاب های بسکتبال در میان بازیکنان مرد، می تواند دیدگاه های کاربردی مهمی در زمینه مهارت های حرکتی دقیق ارائه دهد و به بهبود سطح کیفی بازی و رقابت کمک نماید. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر تمرینات اصلاحی و تمرینات پایداری بر افزایش دقت پرتاب در میان بازیکنان پسر بسکتبال انجام گرفت. روش تحقیق از نوع شبه آزمایشی بوده و با مشارکت ۷۰ دانش آموز پسر در مقطع متوسطه از یکی از مدارس غیردولتی استان تهران صورت پذیرفت. افراد مورد مطالعه به صورت تصادفی در دو گروه تمرینات اصلاحی و تمرینات پایداری قرار گرفتند. تحلیل داده های پیش آزمون و پس آزمون با استفاده از روش های آماری توصیفی و آزمون تی انجام شد. یافته ها نشان داد که هر دو گروه قبل از مداخله تمرینی، از سطح پایینی در دقت پرتاب برخوردار بودند؛ اما پس از اجرای تمرینات، هر دو گروه بهبودی نسبی در عملکرد نشان دادند. این بهبود مشابه در هر دو گروه نشان می دهد که تمرینات اصلاحی و تمرینات پایداری هر دو به یک اندازه در ارتقاء دقت پرتاب موثر بوده اند. نتایج پژوهش حاکی از آن است که بهره گیری از تمرینات مبتنی بر اصول یادگیری حرکتی به ویژه با تجزیه حرکات پیچیده به اجزای ساده تر می تواند در بهبود دقت پرتاب حتی در شرایط وجود ناهماهنگی های بدنی و اختلالات تعادلی موثر واقع شود. این تحقیق پیشنهاد می کند که مربیان و معلمان تربیت بدنی از برنامه های تمرینی هدفمند برای تقویت دقت پرتاب دانش آموزان بهره بگیرند. همچنین، توصیه می شود در پژوهش های آینده به بررسی دقیق تر ابعاد آموزشی و ویژگی های جمعیت شناختی موثر بر دقت پرتاب، با تمرکز بر تمرینات اصلاحی و پایداری پرداخته شود.

کلیدواژه ها:

حرکات اصلاحی ، ورزش ، ورزش مردان ، بهبود عملکرد ، پرتاب توپ