پیش بینی فرسودگی شغلی بر پایه شفقت به خود، ذهن آگاهی و نشخوار فکری در مشاورین شهر یزد

فرسودگی شغلی یک فرآیند روانشناختی است که از تعامل ناسالم فرد و محیط کار در درازمدت ناشی می شود. عوامل مختلفی می توانند بر ایجاد یا جلوگیری از فرسودگی شغلی اثرگذار باشند. هدف از انجام این مطالعه پیش بینی فرسودگی شغلی بر پایه شفقت به خود، ذهن آگاهی و نشخوار فکری در مشاورین شهر یزد در سال ۱۳۹۸ بود. برای نمونه گیری، ۱۶۲ نفر از مشاورین زن و مرد شهر یزد به صورت تصادفی انتخاب شدند. ابزار گردآوری اطلاعات شامل پرسشنامه های فرسودگی شغلی مسلش، شفقت خود فرم کوتاه ریس و همکاران، ذهن آگاهی براون و رایان و مقیاس نشخوار ذهنی تامل بود. داده ها با استفاده از نرم افزارهای SPSS ۲۰ و لیزرل و همچنین آمار توصیفی و آمار استنباطی تحلیل شدند. نتایج مطالعه نشان داد فرسودگی شغلی بر پایه شفقت به خود، ذهن آگاهی و نشخوار فکری قابل پیش بینی است و ۴۳.۵ درصد از تغییرات فرسودگی شغلی، تحت تاثیر متغیرهای یاد شده است. از این رو پیشنهاد می شود شرایطی همچون حجم زیاد کاری، برگزاری جلسات مکرر مشاوره با افراد پر خطر و افزایش ساعت کاری که سبب فرسودگی در مشاوران می شود را به حداقل رسانده و امکاناتی همچون برگزاری جلسات آموزشی و هم اندیشی و تبادل نظرات با یکدیگر، برگزاری تورهای آموزشی خاص مشاوران جهت تقویت و افزایش شفقت به خود توسط سازمان بهزیستی و سازمان نظام روان شناسی و آموزش تمرین های رسمی و غیر رسمی ذهن آگاهی برای این گروه فراهم شود تا افراد کمتر در معرض خطر فرسودگی شغلی قرار گیرند.

کلیدواژه ها:

فرسودگی شغلی ، شفقت به خود ، ذهن آگاهی ، نشخوار فکری ، مشاورین شهر یزد