مروری بر نقش آموزش مهارت های تنظیم هیجان در کاهش پرخاشگری نوجوانان: یافته ها و رویکردهای نوین

نوجوانی دوره ای حساس از زندگی است که با تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی همراه است. یکی از چالش های این دوره، بروز رفتارهای پرخاشگرانه است که می تواند پیامدهای منفی فردی و اجتماعی به دنبال داشته باشد. مطالعات متعدد نشان داده اند که آموزش مهارت های تنظیم هیجان می تواند به کاهش پرخاشگری در نوجوانان کمک کند. این مقاله مروری به بررسی یافته های پژوهشی در زمینه تاثیر آموزش تنظیم هیجان بر کاهش پرخاشگری نوجوانان می پردازد. روش های مختلفی مانند درمان شناختی-رفتاری، ذهن آگاهی، طرح واره درمانی و آموزش هوش هیجانی در این زمینه مورد استفاده قرار گرفته اند. نتایج نشان می دهند که این مداخلات می توانند به بهبود خودکنترلی، کاهش تکانشگری و افزایش همدلی در نوجوانان منجر شوند. با توجه به اهمیت این موضوع، پیشنهاد می شود که برنامه های آموزشی تنظیم هیجان در مدارس و مراکز مشاوره نوجوانان گنجانده شود تا از بروز رفتارهای پرخاشگرانه پیشگیری شود.

کلیدواژه ها:

تنظیم هیجان ، پرخاشگری ، نوجوانان ، مداخلات روان شناختی ، آموزش مهارت های زندگی