روش های قرآنی در مدیریت اضطراب آموزشی

این پژوهش با هدف بررسی روش های قرآنی در مدیریت اضطراب آموزشی انجام شده است. اضطراب آموزشی یکی از چالش های مهم در فرآیند یادگیری است که می تواند عملکرد تحصیلی را تحت تاثیر قرار دهد. در این تحقیق، با استفاده از تحلیل آیات قرآن و روایات اسلامی، راهکارهایی برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش در محیط آموزشی ارائه شده است. روش پژوهش به صورت کیفی و با رویکرد تحلیلی-تفسیری انجام شده است. ابتدا مفاهیم اضطراب و آرامش از دیدگاه قرآن بررسی شده و سپس با تحلیل آیات مرتبط، مدل های قرآنی مدیریت اضطراب استخراج گردیده است. در این راستا، مفاهیمی همچون توکل به خدا، ذکر و یاد خدا، نماز، استغفار، تدبر در آیات الهی، اعتماد به قضا و قدر الهی، و دعا به عنوان راهکارهای موثر معرفی شده اند. نتایج پژوهش نشان می دهد که آموزه های قرآنی تاثیر قابل توجهی در کاهش اضطراب آموزشی دارند. توکل به خدا و یاد او موجب افزایش اعتماد به نفس و کاهش نگرانی های ذهنی می شود. همچنین، انجام عبادات مانند نماز و دعا، تمرکز ذهنی را بهبود بخشیده و آرامش روحی را تقویت می کند. استغفار و تدبر در آیات الهی نیز به عنوان راهکارهای موثر در کاهش استرس و ایجاد ثبات روانی معرفی شده اند. در نهایت، ایمان به تقدیر الهی و پذیرش اراده خداوند، نگرانی های ناشی از شکست های تحصیلی را کاهش داده و موجب افزایش انگیزه و تلاش در مسیر یادگیری می شود. این پژوهش نشان می دهد که بهره گیری از آموزه های قرآنی می تواند به عنوان یک راهکار عملی در مدیریت اضطراب آموزشی مورد استفاده قرار گیرد و زمینه ساز بهبود عملکرد تحصیلی و افزایش آرامش روانی دانش آموزان و دانشجویان باشد.

کلیدواژه ها:

روش های قرانی ، مدیریت اضطراب ، دانش آموزان.