مقایسه تاثیر دو مدل تمرینات هوازی موزون و CX-WORX بر بیان برخی ژن های رشدی و ترکیب بدن زنان چاق

سال انتشار: 1404
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 37

فایل این مقاله در 16 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_MJMS-68-3_004

تاریخ نمایه سازی: 2 تیر 1404

چکیده مقاله:

در برخی افراد چاق نیمرخ لیپیدی دچار تغییراتی می شود که در کاهش سلامتی و افزایش بروز انواع بیماری ها موثر است. هدف از این پژوهش، مقایسه تاثیر دو مدل تمرینات هوازی موزون و CX-WORX بر بیان برخی ژن های رشدی و ترکیب بدن زنان چاق بود. جامعه آماری این پژوهش زنان چاق با دامنه سنی ۲۰ تا ۳۰ سال بود. روش کار حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون بود. تمرین هوازی موزون به مدت هشت هفته، هر هفته چهار جلسه و هر جلسه ۶۰-۹۵ دقیقه حدودا طول کشید که با شدت تمرین در برنامه تمرین بین ۵۰ تا ۸۰ درصد حداکثر ضربان قلب تعیین شد. پروتکل برنامه تمرین CX-WORX به مدت ۸ هفته با تواتر سه جلسه در هفته و به مدت ۴۵ دقیقه در روز انجام شد. داده های جمع آوری شده با نرم افزار آماری ۲۲SPSS مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت. روش آماری تحلیل واریانس یک طرفه و تست تعقیبی توکی جهت بررسی تفاوت بین گروهی در سطح معناداری ۰۵/۰ استفاده شد.یافته های پژوهش حاضر نشان داد که هشت هفته تمرینات هوازی موزون و CX-WORX سبب افزایش بیان ژن-های GH (۰۰۱/۰=P)، IGF-۱(۰۰۱/۰=P)، فولستاتین (۰۰۱/۰=P)، توده عضلانی(۰۰۱/۰=P) و کاهش بیان ژن مایواستاتین (۰۰۱/۰=P)، توده چربی (۰۰۱/۰=P) و شاخص توده بدن (۰۰۱/۰=P) در زنان چاق شد.می توان از یافته ای این تحقیق نتیجه گرفت که دو مدل تمرین ورزشی با ایجاد تغییرات مناسب در فاکتورهای رشدی و بهبود ترکیب بدن، در کاهش چاقی زنان تاثیرگذار است.

نویسندگان

سمیرا ثابت راسخ

گروه علوم ورزشی، واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران.

الله یار عرب مومنی

دانشکده علوم انسانی، واحد خمینی شهر، دانشگاه آزاد اسلامی، خمینی شهر، ایران. (نویسنده مسئول)

جمشید بنائی بروجنی

گروه علوم ورزشی، واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران.