بررسی تاثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر سلامت روان نوجوانان

در عصر دیجیتال، شبکه های اجتماعی به عنوان ابزاری برای ارتباط، سرگرمی و کسب اطلاعات تبدیل به بخش جدایی ناپذیر زندگی روزمره ما شده اند. طبق آمار، متوسط زمان استفاده افراد از شبکه های اجتماعی به ۲ ساعت و ۲۷ دقیقه در روز رسیده است. اما این سوال مطرح می شود که آیا این فضاهای مجازی واقعا به بهبود کیفیت زندگی ما کمک می کنند یا به تدریج به تهدیدی برای سلامت روان تبدیل شده اند؟تحقیقات اخیر در حوزه روانشناسی نشان می دهد که استفاده نامتعادل از شبکه های اجتماعی می تواند تاثیرات عمیقی بر سلامت روان داشته باشد. در این مقاله به بررسی جامع این تاثیرات، مکانیسم های روانشناختی پشت این پدیده و راهکارهای عملی برای ایجاد تعادل می پردازیم.روش تحقیق این پژوهش روش گردآوری، کتابخانه ای میدانی بوده که از این طریق اطلاعات مورد نیاز جمع آوری و مطالب با استفاده از منابع معتبر به روش توصیفی - تحلیلی بیان شده است. ابزارهای تحقیق شامل فیش برداری و تحلیل اضطراب و افسردگی درمان هاست و روش تحقیق دراین پژوهش بر اساس اهداف از انواع تحقیقات – کاربردی و به جهت ماهیت از نوع توصیفی – تحلیلی می باشد.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، افسردگی ، هیجان تنش.