مروری بر اثرات فعالیت ورزشی بر سیتوکین ها

سلول های ایمنی بدن در پاسخ به یک تحریک، گروهی از پروتئین های کوچک را که مولکول های محلول در آب و سیگنال دهنده هستند به نام سیتوکین ها ترشح می کنند. هدف از این مطالعه، مروری بر اثرات فعالیت ورزشی بر سیتوکین ها بود. مطالعه ی حاضر از نوع مروری ساده بوده و جستجوی مقالات در پایگاه های اطلاعاتی ایرانی بین المللی Google Scholar، PubMed و SID انجام گرفته است. سیتوکین ها انواع مختلفی مثل منوکین ها، لمفوکین ها، اینترلوکین ها، اریتروپوئیتین و ترومبوپوئیتین و هموسیستئین ها دارند که عملکردهای متفاوتی مثل اتوکراین و پاراکراین را از خود نشان می دهند. فعالیت ورزشی از نوع منظم و متوسط اثرات چشمگیری در ترشح این ریزمولکول ها دارد. یافته های علمی نشان می دهد که ورزش با شدت متوسط و به طور مداوم باعث افزایش ترشح سیتوکین های ضد التهابی مانند اینترلوکین و فاکتور نکروز آلفا (TNF-α) می شود. و در مقابل ورزش هایی با شدت بالا و طولانی مدت باعث می شود پاسخ های التهابی به طور موقت افزایش پیدا کند ولی این واکنش ها با گذشت زمان و سازگاری بدن رفته رفته کاهش می یابد. علاوه بر این ها نوع ورزش ها (هوازی-غیر هوازی، مقاومتی و ترکیبی) و مدت زمان تمرین هم بر نوع پاسخ های سیتوکینی اثر دارد چنانکه اگر تمرینات ورزشی منظم باشد، می

کلیدواژه ها:

سیتوکین ها ، ورزش ، ترشح ، اتوکراین ، پاراکراین ، اینترلوکین ، فاکتور نکروز آلفا