مروری براثرات فعالیت بدنی برکنترل وزن افراد دارای اضافه وزن و چاق

مرور پژوهش ها نشان از آن دارد که اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات عمده و اساسی در جهان است که به سرعت در حال افزایش است که می تواند منجر به بروز بسیاری از بیماری های مزمن شود و با توجه به این نکته، تالش بر ای مدیریت و کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و چاق از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هدف از مطالعه ی حاضر، مروری بر اثرات فعالیت بدنی بر کنترل وزن افراد دارای اضافه وزن و چاق بود. مطالعه ی حاضر از نوع مروری ساده بوده و جستجوی مقالات در پایگاه های ایرانی بین المللی Pub Med, Google Scholar, Sid برای یافتن مقاالتی که عناوین آن ها دارای واژه های جستجوی: Obesity ، Obesity and exercise ، Overweight ، Exercise to control the weight of obese people ، چاقی ، ورزش و چاقی انجام گردید و تاکید بر مقاالت مروری بود. بررسی مطالعات نشان داد که فعالیت بدن ی منظم و هدفمند نقش اساسی و حیاتی در کنترل وزن افراد دارای اضافه وزن و چاق دارد و برای دستیابی به بهترین نتایج، ترکیب فعالیت بدنی با رژیم غذایی مناسب و تغییرات سبک زندگی ضروری است و از دیگر روش های درمان چاقی، جراحی بوده که از پرخطرترین روش ها بوده و درحال افزایش است.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، کنترل وزن ، اضافه وزن ، چاق