مروری برتاثیر تمرین در شرایط هیپوکسی بر شاخص های خونی

مفهوم تمرینات ارتفاع یا هیپوکسی یک تکنیک رایج است که توسط ورزشکاران برای بهبود ظرفیت هوازی و عملکرد استقامتی در مسابقات استفاده می شود. برای داشتن آمادگی هوازی علاوه سیستم قلبی-ریوی با ظرفیت بالا باید تغییراتی در خون و سطح سلولی ایجاد شود. مروری بر اثر تمرین در شرایط هیپوکسی بر شاخص های خونی به دلیل تاثیر مثبت پروتکل های تمرین در شرایط کمبود اکسیژن بر شاخص های خونی اهمیت ویژه ای دارد. در این مطالعه جستجوی مقالات به زبانهای فارسی و انگلیسی بود. که در پایگاه نخصصی Google scholar صورت پذیرفت. پذیرفتن مقالات بر اساس عنوان مقاله بود. ۱۹ مقاله براساس معیارهای ورود خروج انتخاب شدند. تعداد ۷ مقاله که با هدف اثر تمرین در شرایط هیپوکسی بر شاخص های خونی بود انتخاب شد. نتایج سه تحقیق در خصوص تمرین در شرایط هیپوکسی نشان داد که تمرین در شرایط کمبود اکسیژن تاثیر مثبتی بر شاخص های خونی دارد. در نتیجه مطالعه مروری حاضر با رویکرد تاثیر تمرین در شرایط هیپوکسی بر شاخص های خونی نشان داد تمرین در شرایط هیپوکسی اثر مثبتی بر شاخص های خونی دارد.

کلیدواژه ها:

هیپوکسی ، کمبود اکسیژن ، سلولهای قرمز خون ، شاخص های خونی