بررسی تاثیر تمرینات جسمانی بر سازگاری و کارکرد عروق: یک مطالعه مروری

مقدمه و اهداف: فعالیتهای بدنی تاثیر گسترده ای بر سلامت سیستم قلبی-عروقی داشته و تغییرات مهمی در ویژگیهای ساختاری و عملکردی عروق ایجاد می کنند. تمرینات هوازی و تمرینات تناوبی با شدت بالا باعث کاهش سفتی عروقی می شوند، در حالی که تمرینات مقاومتی تاثیرات متفاوتی بر این پارامتر دارند. علی رغم پژوهشهای متعدد در این زمینه، مکانیسمهای مولکولی دقیق این تغییرات همچنان مورد بحث است. از سوی دیگر، مفهوم قلب ورزشکار به عنوان یک پدیده پذیرفته شده در ادبیات علمی، باعث ایجاد پرسشهایی در خصوص سازگاری های عروقی ناشی از تمرین شده است. این پژوهش با هدف مرور مطالعات انجام شده پیرامون اثرات انواع فعالیت های ورزشی بر ساختار و عملکرد شریانی و مکانیسمهای احتمالی مرتبط با آن انجام شده است. روش ها: در این مطالعه مروری نظام مند، مقالات علمی مرتبط که در پایگاه های داده معتبر ملی و بین المللی منتشر شده بودند، مورد بررسی دقیق قرار گرفتند. بازه زمانی مورد مطالعه از سال ۵۸۹۱ تا ۱۲۰۲ در نظر گرفته شد تا گستره ای جامع از پژوهش های مرتبط با موضوع مورد بررسی را پوشش دهد. در روند جستجو، از کلیدواژه هایی مانند فعالیت بدنی، تنش برشی، ضخامت و قطر شریانی، سفتی عروق، نیتریک اکسید و سایر مفاهیم مرتبط استفاده شد. مقالات بازیابی شده پس از بررسی اولیه از لحاظ ارتباط با موضوع، کیفیت روش شناسی و تناسب با اهداف مطالعه، مورد غربالگری قرار گرفتند. در نهایت، تعداد ۵۴ مقاله که دارای بیشترین همخوانی با اهداف پژوهش بودند، انتخاب شدند و اطلاعات آنها با استفاده از رویکرد تحلیل محتوای کیفی بررسی گردید. مقالات مورد بررسی شامل مطالعات مشاهده ای، کارآزمایی های بالینی تصادفی شده، مطالعات مقطعی و طولی، و نیز مقالات تحلیلی بودند. داده های استخراج شده بر اساس متغیرهای موردنظر، شامل نوع تمرین ورزشی، شدت و مدت فعالیت، شاخصهای فیزیولوژیکی عروقی و مکانیسمهای احتمالی، دسته بندی و تحلیل شدند. نتایج: تحلیل داده های حاصل از مقالات مورد بررسی نشان داد که تمرینات هوازی ارتباط مستقیمی با افزایش ویسکوزیته خون، بهبود تولید و ترشح نیتریک اکسید و افزایش میزان گشادی عروق دارند. این تغییرات در نهایت باعث بهبود انعطاف پذیری عروقی و کاهش مقاومت شریانی می شود. همچنین مشخص شد که تمرینات مقاومتی در برخی

کلیدواژه ها:

تمرینات جسمانی ، سازگاری عروقی ، کارکرد عروق ، تمرینات هوازی ، تمرینات مقاومتی