تاثیرات ورزش منظم بر بهبود عملکرد شناختی و حافظه دانش آموزان

اثرات ورزش و فعالیت بدنی بر عملکرد اندام های مختلف انسان، مانند قلب، ریه و ماهیچه های اسکلتی از دیرباز شناخته شده است. در سال های اخیر فعالیت های فیزیکی در سطوح آناتومیکی، سلولی و مولکولی پاسخ می دهد. گفته می شود که به تازگی نشان داده شده است که به جز فعالیت فیزیکی در سطوح آناتومیکی، سلولی و مولکولی پاسخ می دهد. به تازگی نشان داده شده است که بسیاری از این تغییرات در برخی از ساختارهای مغزی که در حافظه و یادگیری و عملکرد های شناختی درگیر می دهند. این پژوهش به روش مروری و از نوع کتابخانه ای با هدف بررسی تاثیرات ورزش منظم بر بهبود عملکرد شناختی و حافظه دانش آموزان انجام گرفته است. ورزش به عنوان یک فعالیت فیزیکی منظم و هدفمند، تاثیرات قابل توجهی بر بهبود عملکرد شناختی دانش آموزان دارد. ورزش های منظم موجب افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب می شود.

کلیدواژه ها:

توانایی شناختی ، حافظه ، ورزش ، دانش آموزان