بررسی اثربخشی کنترل استرس بر سلامت روانی دانش آموزان زهرا رضایی آموزش و پرورش استان زنجان

در دنیای امروز کمتر کسی را می توان یافت که خالی از دغدغه و استرس به زندگی بپردازد، یافتن چنین افرادی در زندگی روزانه به ویژه در زندگی شهری کاری بس دشوار است و در این بین دانش آموزان نیز مستثنا نبوده و با مسائل مختلف که بر سبک زندگی آنها تاثیر گذاشته، مواجه می شوند. پژوهش حاضر به منظور بررسی عوامل تاثیرگذار بر استرس و کنترل آن تدوین شده است. این پژوهش به صورت کیفی-توصیفی و به روش کتابخانه ای و با بهره گیری از کتب مختلف نگاشته شده است. یافته های پژوهش نشان داد که با اینکه نمی توان به استرس به عنوان یک پدیده منفی همیشگی نگریست و استرس های مثبت نیز وجود دارد، اما به هر حال استرس اثرات فراوانی بر عملکرد و فعالیت های دانش آموزان می گذارد. همچنین عواملی چون استرس فردی که حاصل خصوصیات و ویژگی های فردی و ایجاد کننده استرس گروهی که زائیده روابط جمعی اند اشاره کرد.

کلیدواژه ها:

استرس ، سطوح استرس ، سلامت روان ، دانش آموزان