تاثیر هشت هفته تمرین HIIT بر سطح سرمی سسترین ۲ در زنان چاق غیرفعال

چاقی به عنوان یک بیماری پیچیده با علت شناسی چندوجهی است که ظرفیت های ناتوان کننده، پاتوفیزیولوژی ها و بیماری های همراه خود را دارد و یکی از عوامل خطر شناخته شده در ایجاد مشکلات تخمک گذاری است. اما در برخی از مواقع چاقی در زنانی که تخمک گذاری طبیعی دارند نیز منجر به ناباروری می شود. در سال های اخیر نقش التهاب و استرس اکسیداتیو در سبب شناسی بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. سسترین۲ که یک مولکول آنتی اکسیدانی است و از طریق استرس اکسیداتیو القا می شود، نقش مهمی در عملکردهای سلولی مختلف در بیماری های متابولیک از جمله چاقی و دیابت دارد. یکی از راه های مقابله با این عوارض، داشتن فعالیت منظم ورزشی است. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر هشت هفته تمرین HIIT بر سطح سرمی سسترین۲ در زنان چاق غیرفعال است. در این پژوهش ۲۰ نفر از زنان چاق با شاخص توده بدنی بالای ۳۰ کیلوگرم بر مترمربع، به طور تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شدند. پروتکل تمرینی به مدت هشت هفته اجرا شد. تمرینات در هفته اول و دوم با ۴ تکرار پنج دقیقه ای دویدن با شدت ۷۰-۶۰ درصد ضربان قلب ذخیره با استراحت فعال ۲ دقیقه ای بین هر تکرار و هفته سوم نیز ۵ تکرار دو دقیقه ای با شدت ۸۰-۷۵ درصد ضربان قلب ذخیره و با استراحت فعال ۳:۳۰ دقیقه بین هر تکرار همراه بود. هفته چهارم تا هشتم با شدت کار بین ۸۵ تا ۱۰۰ درصد ضربان قلب ذخیره در نظر گرفته شده و تمرینات شامل هفت تکرار ۲۰ ثانیه ای با استراحت ۱۲۰ تا ۶۰ ثانیه بود. برای اندازه گیری سسترین۲ از کیت انسانی سسترین۲ Cusabio ساخت کشور چین استفاده شد. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون t همبسته بررسی شدند. بر اساس نتایج آزمون تحلیل کوواریانس(۰۰۱/۰p=)،اختلاف معناداری بین دو گروه تمرین و کنترل وجود داشت. نتایج آزمون t همبسته نشان داد که در گروه تمرین، مقادیر پس آزمون سسترین۲(۰۰۱/۰p=) نسبت به پیش آزمون افزایش معنی دار یافته است. بر اساس نتایج این مطالعه می توان نتیجه گیری کرد که هشت هفته تمرین HIIT بر سطح سرمی سسترین۲ در زنان چاق غیرفعال اثر معناداری دارد.

کلیدواژه ها:

چاقی ، سسترین۲ ، HIIT