تاثیر تمرینات ترکیبی بر شاخص سختی شریانی (عروقی قلبی - مچ پایی) زنان بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق

اهداف: هدف از این پژوهش، تاثیر تمرینات ترکیبی بر شاخص سختی شریانی عروق قلبی -مچ پایی (CAVI ) در زنان بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق بود .روش پژوهش: این مطالعه نیمهتجربی بهصورت پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل انجام شد. تعداد ۱۶ زن بزرگسال با BMI بیش از ۲۵ به روش نمونهگیری هدفمند انتخاب و به دو گروه تمرین (۸ )نفر و کنترل (۸ )نفر تقسیم شدند. شاخص عروق قلبی - مچ پایی ۲۴ ساعت قبل و بعد از مداخله انجام شد. گروه تمرین به تمرینات ترکیبی، به مدت زمان ۸ هفته، زمان کل تمرین ۶۰ تا۹۰ دقیقه و سه جلسه در هفته بود. در تمرینات ترکیب ی ابتدا تمرین مقاومت ی و سپس تمرین هوازی اجرا شد. افراد در گروه کنترل هی چ گونه مداخله ا ی دریافت نکردند. دادهها با استفاده از آزمونهای آمار توصیفی و استنباطی (شاپیرو ویلک، لون، کوواریانس ) در نرمافزار SPSS تحلیل شدند.یافتهها: نتایج نشان داد که بین دو گروه در شاخص سختی شریانی (CAVI ) تفاوت معنیداری وجود دارد. همچنین گروه تمرین ترکیبی بعد از ۸ هفته تمرین کاهش معناداری در شاخص سختی شریانی (CAVI ) را نشان داد.نتیجه گیری: تمرینات ترکیبی، میتواند منجر به کاهش شاخص سختی شریانی عروق قلبی-مچ پایی ( (CAVI در زنان بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق شود. این یافتهها اهمیت فعالیت ورزشی در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی را تاکید میکند.

کلیدواژه ها:

تمرین ترکیبی ، سختی شریانی ، CAVI ، اضافه وزن