تاثیر یوگا بر روانشناسی انسان

مقاله حاضر با هدف تعیین اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش مشکلات روانشناختی و نشانه های اختلال پراشتهایی عصبی زنان مبتلا به پراشتهایی عصبی به انجام رسیده است. جامعه آماری پژوهش حاضر زنان دارای اختلال پراشتهایی عصبی شهر تهران بود که به کلینیک های کاهش وزن مراجعه می کردند. نمونه ی مورد بررسی مشتمل بر چهار زن مبتلا به اختلال پراشتهایی عصبی بود که به کلینیک کاهش وزن سیبیتا مراجعه کرده بودند، که انتخاب آن ها براساس مالک های پژوهش حاضر و غربالگری صورت گرفت. برای ارزیابی اولیه و تعیین خط پایه ازمون های مورد نظر پژوهش اجرا شدند. پژوهش حاضر در چارچوب طرح تجربی تک موردی با استفاده از طرح خطوط پایه چندگانه اجرا شد. شرکت کننده ها در دو مرحله خط پایه، جلسات ۴، ۶، ۸، با آزمون های سیاهه اختلال خوردن، کیفیت زندگی سازمان جهانی بهداشت، عزت نفس روزنبرگ، تنظیم هیجان گروس و جان، استرس ادراک شده مرمل اشتاین، مورد ارزیابی قرار گرفتند. جهت تحلیل داده ها از روش تحلیل ترسیمی، درصد بهبودی و اندازه اثر استفاده شد. یافته های پژوهش نشان داد که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی در بهبود عزت نفس، کیفیت زندگی، تنظیم هیجانی، استرس ادراک شده، و علائم اختلال پراشتهایی عصبی در زنان مبتلا به پراشتهایی-عصبی شده کارایی داشته است.

کلیدواژه ها:

اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ، اضطراب ، استرس ، جوانان