بررسی اثرات کمبود خواب بر عملکرد تحصیلی کودکان

کمبود خواب یکی از چالش های اساسی در دوران کودکی است که می تواند تاثیرات عمیقی بر عملکرد تحصیلی داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که خواب ناکافی می تواند موجب کاهش تمرکز، افت حافظه، افزایش خستگی و کاهش توانایی های شناختی در کودکان شود. در این مقاله، اثرات کمبود خواب بر عملکرد تحصیلی کودکان مورد بررسی قرار می گیرد. با تحلیل مطالعات اخیر، تاثیرات منفی کمبود خواب بر توانایی یادگیری، پردازش اطلاعات، عملکرد در آزمون های درسی و تعاملات اجتماعی دانش آموزان بررسی می شود. همچنین، راهکارهای بهبود کیفیت خواب و تاثیر آن بر موفقیت تحصیلی مورد بحث قرار خواهد گرفت. یافته ها نشان می دهد که داشتن یک برنامه منظم خواب و رعایت بهداشت خواب می تواند تاثیر مثبتی بر عملکرد تحصیلی کودکان داشته باشد. با توجه به اهمیت موضوع مقاله حاضر با روش مروری کتابخانه ای ارائه شده است.

کلیدواژه ها:

کمبود خواب ، عملکرد تحصیلی ، کودکان ، یادگیری