رابطه بین سلامت روان و سبک زندگی با تعامل اجتماعی دانش آموزان

روان و سبک زندگی به عنوان دو بعد کلیدی در سلامت فردی و اجتماعی، از دیرباز موضوع مورد توجه پژوهشگران حوزه های مختلف علمی به شمار می آید. در جامعه معاصر، تغییرات سریع فرهنگی، اقتصادی و تکنولوژیکی، باعث شده تا افراد به ویژه در میان دانش آموزان با چالش های متعددی در زمینه تعاملات اجتماعی مواجه شوند. هدف از این پژوهش، بررسی رابطه میان سلامت روان، سبک زندگی و تعاملات اجتماعی در میان دانش آموزان و شناسایی عوامل موثر در ارتقای کیفیت زندگی آنان بود. در این مطالعه، از روش مروری و تحلیل های کیفی و کمی استفاده گردید و داده های موجود از منابع معتبر آموزشی و پژوهشی مورد بررسی قرار گرفتند. یافته های تحقیق نشان داد که سبک زندگی سالم، شامل تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی، به طور قابل توجهی با بهبود سلامت روان و افزایش تعاملات اجتماعی در میان دانش آموزان مرتبط است. همچنین، نتایج تحلیل های آماری تایید نمود که ایجاد شبکه های اجتماعی حمایتی و مشارکت در فعالیت های گروهی می تواند به کاهش استرس های تحصیلی و اضطراب های ناشی از فشارهای محیطی منجر شود. بر اساس نتایج به دست آمده، پژوهش نتیجه گرفت که مداخلات آموزشی چندبعدی در حوزه های تغذیه، ورزش و مهارت های ارتباطی می تواند به بهبود همزمان سلامت روان، سبک زندگی و تعاملات اجتماعی کمک شایانی نماید. بنابراین، تدوین راهبردهای جامع آموزشی و افزایش همکاری میان خانواده، معلمان و مدیران آموزشی به عنوان راهکارهای کلیدی پیشنهاد می شود.

کلیدواژه ها:

سلامت روان ، سبک زندگی ، تعامل اجتماعی ، دانش آموزان