کنترل استرس و اضطراب در کلاس ریاضی

استرس و اضطراب از پدیده های رایج در محیط های آموزشی به ویژه دروس ریاضی به شمار می آیند. این مقاله به بررسی علل استرس و اضطراب در کلاس های ریاضی، تاثیرات آن بر عملکرد دانش آموزان و دانشجویان و ارائه راهکارهای علمی و عملی جهت کنترل و کاهش این عوامل منفی می پردازد. در این مطالعه، پس از مرور ادبیات پژوهشی داخلی و بین المللی، عوامل شخصی، محیطی و آموزشی به عنوان موثر در ایجاد اضطراب شناسایی و راهکارهایی همچون استفاده از روش های تدریس تعاملی، مشاوره روانشناختی و تقویت مهارت های فردی مورد بررسی قرار گرفته اند. نتایج حاصل از پژوهش های انجام شده در ایران نشان می دهد که استفاده از برنامه های آموزشی متناسب با نیازهای دانش آموزان و به کارگیری راهکارهای روانشناختی می تواند به شکل قابل توجهی سطح استرس را کاهش دهد (انصاری، ۱۳۹۸؛ تقی زاده، ۱۴۰۰). در نهایت پیشنهاداتی برای معلمان، مدیران آموزشی و مشاوران روانشناختی ارائه می شود تا بتوانند در محیط های آموزشی ریاضی به بهبود کیفیت تدریس و یادگیری دست یابند.

کلیدواژه ها:

کلمات کلیدی: کنترل ، استرس ، اضطراب ، کلاس ریاضی