بررسی تاثیر چهار هفته بازی های مبتنی بر فعالیت بدنی بر شاخص های آمادگی جسمانی در کودکاندارای چاقی و اضافه وزن

چاقی یک پدیده ی چند عاملی است که از تعامل چندین عامل پیچیده از جمله ژنتیک و سبک زندگی به ویژه فعالیت بدنی و رژیم غذایی به وجود می آید. بنابراین، هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر چهار هفته بازی های مبتنی بر فعالیت بدنی بر شاخص های آمادگی جسمانی در کودکان مبتلا به اضافه وزن و چاقی است. بدین منظور، ۲۴ نفر از دانش آموزان مقطع دبستان شهرستان جهرم به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل (تعداد: ۱۲ نفر، سن: ۰/۴۹±۱۰/۶۶ و شاخص توده ی بدنی:۱/۲۵ ± ۲۳/۶۴) و تجربی (تعداد: ۱۲ نفر، سن: ۰/۸۳ ± ۱۰/۸۳ و شاخص توده ی بدنی: ۱/۲۲ ± ۱۸/۷۳ ) قرار گرفتند. گروه تجربی مداخله ی تمرینی را به مدت ۴ هفته اجرا کردند که شامل ۶ تمرین ایستگاهی بود و آزمودنی ها در هفته ی اول تمام ایستگاه ها را ۳ بار با ۲ دقیقه استراحت،هفته ی دوم ۴ بار با ۴ دقیقه استراحت، هفته ی سوم ۵ بار با ۶ دقیقه استراحت و هفته ی چهارم ۶ بار با ۸ دقیقه استراحت، با شدت ۸۰ -۷۰ درصد ضربان قلب بیشینه اجرا کردند.

کلیدواژه ها:

بازی های ورزشی ، کودکان ، اضافه وزن ، چاقی ، آمادگی جسمانی