میزان اثربخشی ورزش بر کنترل فشارهای روانی دانش آموزان

فشار روانی برای دانش آموزان با توجه به دغدغه های آنان در مدرسه و خارج از مدرسه یعنی جامعه و محیط خانواده امر بسیار مهمی است که در صورت عدم کنترل می تواند موجب مشکلاتی اعم از آسیب های روحی _روانی ، آسیب های فیزیکی و مشکلات دیگری مانند افسردگی ، خودکشی ، اعتیاد و .... شود. یکی از راه های بسیار موثر در پیشگیری از فشار روانی یا کاهش آن برای دانش آموزان ، انجام فعالیت های ورزشی است . هدف اصلی از انجام این پژوهش بررسی میزان اثربخشی ورزش بر کنترل فشارهای روانی دانش آموزان بود.بسیاری از دانش آموزان در محیط خانواده پرخاشگر هستند که با توجه به انجام ورزش و کاهش انرژی در یک مقطع خاص این پرخاشگری تا حدودی کاهش می یابد و خانواده از این موضوع احساس رضایت می نماید. نتایج حاصل از این پژوهش نشان داد که ورزش و فعالیت های ورزشی تاثیرات بسزایی بر اخلاق و رفتار دانش آموزان چه در مدرسه و چه در محیط خانواده دارد.

کلیدواژه ها:

فشار روانی ، دانش آموزان ، اثر بخشی ، ورزش