رابطه نماز، اضطراب، آرامش روحی و روانی

انسان در خلال زندگی روزمره همواره با فشارهای روحی گوناگون روبروست که به تدریج از قوای روحی و جسمی وی کاسته و زمینه را برای ابتلا به بیماریهای سخت روانی و جسمی فراهم می سازد. عبادت و احساس نیاز به مناجات با خداوند که در فطرت بشر ریشه دارد، تنها پناهگاه امن انسان به هنگام بروز خطرهاست. نقش نماز به عنوان مظهر عبادت و بندگی در کاهش اضطراب ها و دستیابی به آرامش روحی و روانی مساله پژوهش حاضر است که به روش توصیفی تحلیلی با مراجعه به منابع دینی و قرآنی انجام شده است. برقراری ارتباط بنده با خدا به هنگام نماز که لازم است با همه حواس و اعضای بدن ادا شود، کمک می کند تا فرد از همه دل مشغولی ها و مشکلات زندگی فارغ شده و خود را در آغوش عشق خداوند رها سازد، لذا از گرفتاری ها و عوامل اضطراب آور رها می گردد. این حالت در آرامش روحی و روانی فرد تاثیر مستقیم دارد، به گونه ای که اثر عوامل استرس زا را کاهش داده و از فشارهای عصبی و تنش هایی که در عصر تکنولوژی عموم مردم به ویژه جوانان را مبتلا ساخته، می کاهد. هریک از بخش های نماز از مقدمات، مستحبات و حرکات نماز به تنهایی نقش مهمی در حفظ سلامتی انسانها دارد. یافته های روانشناسی نیز نقش توجه به خدا و ایمان قلبی را در پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماری های روحی نظیر ترس های مفرط، یاس و نگرانی های بیش از حد را تایید می کند.

کلیدواژه ها:

آثار نماز ، آرامش روحی و روانی ، بیماری های روحی ، اضطراب