اثر فشار تحصیلی بر سلامت روان دانش آموزان و راههای مقابله با آن

این پژوهش با هدف بررسی تاثیرات فشار تحصیلی بر سلامت روان دانش آموزان و شناسایی راهکارهایی برای کاهش این فشارها انجام شد. فشار تحصیلی می تواند به مشکالت روانی مانند اضطراب، افسردگی و استرس منجر شود و عملکرد تحصیلی دانش آموزان را تحت تاثیر قرار دهد . روش پژوهش به صورت کتابخانه ای و با تحلیل منابع ثانویه همچون مقالات علمی، کتاب ها و گزارش های تحقیقاتی صورت گرفت. نتایج این پژوهش نشان می دهند که فشارهای تحصیلی عمدتا ناشی از عوامل فردی، خانوادگی، اجتماعی و آموزشی است و می تواند به مشکالتی مانند کاهش انگیزه، اختلالات خواب و بروز اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی منتهی شود. در این راستا، راهکار مختلفی برای کاهش این فشارها شامل مدیریت زمان، حمایت های اجتماعی، استفاده از تکنیک های تنفسی و آرام سازی، بهبود روش های تدریس و اصلاح برنامه های آموزشی ارائه گردید. همچنین، به اهمیت ایجاد محیط های حمایتی و مشاوره ای در مدارس و توجه به سلامت روانی دانش آموزان تاکید شد.

کلیدواژه ها:

فشار ، روان ، دانش آموزان ، استرس