اثربخشی آموزش شفقت به خود بر اصلاح الگوی تغذیه دانش آموزان دختر نوجوان متوسطه شهرستان یزد

داشتن تغذیه صحیح بعنوان یکی از مهمترین جنبه های سلامت شناخته شده و بر عملکرد جسمی و فکری افراد تاثیر زیادی دارد، در این میان افرادی که نگرش مهربانانه نسبت به خود داشته باشد؛ به سلامتی خود بیشتر توجه داشته و الگوی غذایی سالم تری را برمی گزینند. بنابراین هدف اصلی این پژوهش اثر بخشی آموزش شفقت به خود بر اصلاح الگوی تغذیه دانش آموزان دختر نوجوان متوسطه شهرستان یزد در سال تحصیلی ۱۴۰۱-۱۴۰۲ بود. روش پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش را کلیه دانش آموزان دختر متوسطه دوره دوم شهر یزد تشکیل دادند و نمونه پژوهش شامل ۳۰ نفر بود که با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه که هر گروه شامل ۱۵ نفر بود تقسیم شدند. گروه آزمایش تحت آموزش شفقت به خود قرار گرفتند و برای گروه کنترل مداخله ای انجام نشد. مداخله پژوهش بسته آموزشی شفقت به خود بود که در هشت جلسه ۹۰ دقیقه ای ارائه شد. ابزار پژوهش شامل پرسشنامه بسامد مصرف میرمیران (۱۳۸۹) بود. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها و آزمون فرضیه های پژوهش از آزمون آماری تحلیل کوواریانس استفاده گردید. نتایج معرف تاثیر معنی دار آموزش شفقت به خود بر کاهش اصلاح الگوی تغذیه دانش آموزان بود. همچنین نتایج نشان داد که آموزش شفقت به خود توانسته باعث افزایش استفاده از غذاهای مفید و کاهش استفاده از غذاهای مضر در دانش آموزان شود.

کلیدواژه ها:

شفقت به خود ، الگوی تغذیه ، دانش آموزان