اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب تحصیلی و استرس ادراک شده دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف تعیین و بررسی تاثیر اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب تحصیلی، استرس ادراک شده دانش آموزان شهر بابل انجام شد. روش پژوهش حاضر نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری کلیه دانش آموزان دختر مقطع دوم متوسطه شهر بابل به تعداد ۴۵۳۹ نفر در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ بودند که تعداد ۳۰ نفر به عنوان نمونه آماری، به روش نمونه گیری هدفمند و بر اساس ملاک های ورود تحقیق، انتخاب شدند. سپس به صورت تصادفی و با روش قرعه کشی به دو گروه آزمایش و گروه کنترل (هر کدام ۱۵ نفر) تقسیم شدند. ابزارهای مورد استفاده در این پژوهش شامل پرسشنامه های اضطراب تحصیلی ساراسون (۱۹۵۷)، استرس ادراک شده کوهن و همکاران (۱۹۸۳) بود. برای تجزیه و تحلیل داده های بدست آمده و روش های آمار توصیفی (میانگین و انحراف معیار) و تحلیل کوواریانس چند متغیره و بررسی فرضیه های تحقیق با سطح اطمینان ۰.۰۵=α (آماراستنباطی) از نرم افزار SPSS نسخه ۲۴ استفاده گردید. نتایج حاصله نشان داد که در سطح (۰۵/۰P<) درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی موجب کاهش اضطراب تحصیلی و استرس ادراک شده دانش آموزان شده است. بنابراین می توان گفت از درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی می توان برای کاهش اضطراب تحصیلی و استرس ادراک شده دانش آموزان استفاده کرد.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی ، ذهن آگاهی ، اضطراب تحصیلی ، استرس ادراک شده دانش آموزان