فواید بالقوه ورزش برای دانش آموزان در مدارس

مقدمه : ورزش در مدرسه فواید بالقوه بسیاری هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی برای دانش آموزان دارد. با این حال، ورزش جایگاه ویژه ای در آموزش و پرورش دارد. در این راستا هدف از این مقاله ، این است که شرکت در ورزش های مدرسه و رقابتی فوق برنامه چه مقدار بر دانش آموزان تاثیر می گذارد ؟ روش تحقیق : جستجوی رایانه ای دربعضی پایگاه های داده باکلید واژه فوید ورزش، دانش آموزان و مدارس دربین مقالات منتشر شده و با استفاده از کتاب های معتبر و اسناد در دسترس انجام شد.یافته ها:یافنه های این تحقیق نشان می دهد که برخی از مزایای اصلی عبارتند از: سلامت جسمی ، افزایش تناسب اندام، که به تقویت عضلات و استخوان ها، بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش خطر چاقی و دیگر مشکلات سلامتی مرتبط با وزن کمک می کند. همچنین ورزش می تواند به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی ، بهبود کیفیت خواب ، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها ،کاهش استرس، اضطراب و افسردگی ، بهبود خلق و خو و افزایش احساس شادی ، بهبود تمرکز، توجه و حافظه ، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس ، مهارت های اجتماعی مانند کار گروهی ، رهبری و حل مشکل را کمک کند و توسعه دهند. نتیجه گیری : نتایج پزوهش دراین مقاله نشان می دهد که مدارس باید کمتر بر برنده شدن تمرکز کنند و بیشتر بر گسترش دسترسی به برنامه های ورزشی خود تمرکز کنند تا دانش آموزان بیشتری بتوانند از مزایای حضور دریک تیم بهره مند شوند. در نهایت ، به یاد داشته باشید که هدف اصلی باید سرگرم کننده باشد! فعالیت بدنی زمانی که لذت بخش باشد، به احتمال زیاد به یک عادت مادام العمر تبدیل می شود.

کلیدواژه ها:

فواید ورزش ، دانش آموزان ، مدارس