مقایسه اثریک جلسه تمرین هوازی و بی هوازی بیشینه بر عملکرد قلبی مردان شهر صدرا

مقدمه : امروزه بیماری های قلبی به خصوص فشار خون به طور چشمگیری افزایش یافته است ، هدف از انجام تحقیق حاضر بررسی اثریک جلسه تمرین هوازی و بی هوازی بیشینه بر عملکرد قلبی مردان شهر صدرا بود .روش شناسی تحقیق : تحقیق حاضر با توجه به ماهیت و روش اجرا از نوع تحقیقات کاربردی بود که بصورت نیمه تجربی و میدانی اجرا شد. جامعه آماری این تحقیق را مردان غیر ورزشکار شهر صدرا تشکیل داد که تعداد ۳۰ نفر از انها به صورت داوطلبانه در دسترس به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند.و در دو گروه کنترل و تمرین قرار گرفتند. . پس از برگزاری جلسه توجیهی و پر کردن فرم رضایت اگاهانه پروتکل تمرین هوازی برای گروه تمرین توضیح داده شد . سپس در ابتدا آزمون های فشار خون و سنجش اکسیژن میوکارد و ضربان قلب از ازمودنی ها به عمل آمد و در ادامه پروتکل تمرین هوازی توسط آزمودنی های تحقیق اجرا شد و بلافاصله آزمون ها ی فشار خون و سنجش اکسیژن میوکارد و ضربان قلب از ازمودنی ها بعمل آمد. سپس یک هفته بعد مجددا آزمون و پروتکل تمرین بی هوازی برای گروه تمرین توضیح داده شد و سپس در ابتدا آزمون های فشار خون و سنجش اکسیژن میوکارد و ضربان قلب از ازمودنی ها به عمل آمد در ادامه پروتکل تمرین بی هوازی توسط آزمودنی های تحقیق اجرا شد و بلافاصله آزمون های فشار خون و سنجش اکسیژن میوکارد و ضربان قلب از ازمودنی ها بعمل آمد. در قسمت آماری توصیفی از میانگین و انحراف استاندارد استفاده شد و همچنین جهت تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق از آزمون های آماری شاپیر - ویلک ، t وابسته و مستقل استفاده شد. سطح معنی داری در تمامی اندازه گیری ها کمتر از ۰۵/۰ در نظر گرفته شد.نتیجه گیری : نتایج نشان دادیک جلسه تمرین هوازی و بی هوازی وامانده ساز بر عملکرد قلبی مردان غیر ورزشکار تاثیر معنی داری دارد .

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، تمرین بی هوازی ، فشار خون سیستول ، فشار خون دیاستول ، هزینه اکسیژن مصرفی میوکارد