تاثیر تمرینات هواز ی و مصرف اوتمیل بر سطوح سرمی لکوسیت ها و کورتیزول دانش آموزان پسر

مقدمه و هدف: با توجه به اهمیت فعالیت های مدرسه محور و اثرات مفید تمرینات هوازی و جو دوسر هدف ازاین پژوهش بررسی تاثیر تمرینات هوازی و مصرف اوتمیل بر سطوح سرمی لکوسیتها و کورتیزول دانش آموزان پسر بود.روش شناسی پژوهش : جامعه آماری پژوهش دانش آموزان پسر دبستانی بودند که ۷۶ نفر با نرم افزار G.POWER برآورد شدند و بطور هدفمند و دردسترس انتخاب و کاملا تصادفی به چهار گروه (۱۹ نفری) تمرینات هوازی، مصرف اوتمیل ، تمرینات هوازی+مصرف اوتمیل و کنترل تقسیم شدند. گروههای مصرف اوتمیل (به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ۱ گرم) مدت ۸ هفته (سه مرتبه در هفته ) اوتمیل مصرف کردند. تمرینات هوازی ۸ هفته (هفته ای سه جلسه ) و هر جلسه ۷۰ دقیقه برنامه تمرینات ترکیبی طناب زنی و تناوبی بسکتبال بود. نمونه های خونی ۲۴ ساعت قبل از اولین جلسه تمرین و مصرف اوتمیل و ۲۴ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین و مصرف اوتمیل در آزمایشگاه جمع آوری شد. جهت تجزیه و تحلیل یافته ها از آزمون t وابسته ، تحلیل واریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد (۰۵/۰ .(P≤یافته ها: نتایج نشان دادند مصرف اوتمیل و تمرینات هوازی+مصرف اوتمیل باعث افزایش سطوح لکوسیتها می شود (۰۵/۰.(P≤ همچنین تمرینات هوازی، مصرف اوتمیل و تمرینات هوازی+مصرف اوتمیل باعث کاهش سطحوح کورتیزول شد (۰۵/۰.(P≤ نتایج آزمون تعقیبی نشان داد سطوح لکوسیتها در گروه های تمرین هوازی+مصرف اوتمیل و مصرف اوتمیل به طور معنی داری بالاتر از گروه کنترل است (۰۵/۰ .(P≤ همچنین نتایج این آزمون نشان داد که سطوح کورتیزول در گروه های تمرین هوازی، تمرین هوازی+مصرف اوتمیل و مصرف اوتمیل به طور معنی داری پایین تر از گروه کنترل است (۰۵/۰ .(P≤بحث و نتیجه گیری : بنظر می رسد با توجه به اینکه تمرینات هوازی+مصرف اوتمیل باعث تعدیل لکوسیتها و کورتیزول می شوند بنابراین می توانند آثار مطلوبی بر سیستم ایمنی و کاهش استرس کودکان داشته باشند.

کلیدواژه ها:

تمرینات هوازی ، اوتمیل ، لکوسیت ها ، کورتیزول ، سیستم ایمنی ، استرس