بررسی فعالیت عضله عرضی شکمی بعد از اعمال تمرینات ثبات مرکز در سطوحتعادلی مختلف در افراد فعال

بررسی و ارزیابی میزان فعالیت الکترومایوگرافی عضلات در تمرین مقاومتی مختلف در تحقیقات مختلفی به منظور آگاهی از عضلات درگیربه منظور طراحی برنامه تمرینی با اهداف متفاوت مورد توجه مربیان ورزشی و متخصصان توانبخشی قرار گرفته است. تحقیقات زیادی افزایشدر فعالیت عضلات تنه و پاها را زمانی که حرکت اسکوات، پلانک، پل و پوش آپ و سایر تمرینات قدرتی بالاتنه روی سطوح ناپایدار انجاممی شوند، گزارش کرده اند. از طرفی طبق یافته های بهم و همکارا ن ۱ ( ۲۰۰۵ (، هر چند تمرینات مقاومتی با شرایط بی ثباتی بهترین انتخاببرای همه شرایط تمرینی نیست، اما به طور کلی به عنوان بخش مهمی از هر برنامه ورزشی خوب شناخته شده است. بنابراین با توجه بهتناقضات نتایج تحقیقات پیشین در مورد تفاوت میزان فعالیت عضلات مرکزی در تمرینات ویژه این عضلات مانند تمرین بر روی سطوحمختلف و از طرف ی کمبود تحقیقات پیشین در رابطه با بررسی میزان فعالیت عضله عرضی شکمی هدف تحقیق حاضر بررسی فعالیتالکترومیوگرافی عضله عرضی شکمی بر روی توپ سوئیس بال، تخته تعادل و روی زمین می باشد. علاوه بر این، در تحقیقات آیوکو ۲ ( ۲۰۱۰ )اثر آنی تمرینات ثبات مرکزی بر نوسان پوسچر را مورد مطالعه قرار دادند و به این نتیجه دست یافتند که تمرینات ثبات مرکزی به صورتکوتاه مدت باعث ثبات در عضلات تنه، ستون فقرات و لگن می شود که همین عامل موجب کاهش نوسان پوسچر خواهد شد. همچنینبررسی تاثیر کوتاه مدت تمرینات ثبات مرکزی بر روی ورزشکاران را توصیه کرده اند. با توجه به شیوع بسیار بالای بی ثباتی عملکردی درعضلات مختلف بدن به ویژه عضلات اندام تحتانی و نقصان در کنترل پوسچر و تعادل این ورزشکاران و از آنجایی که تمرینات ثبات مرکزیتمرینات مفیدی برای بهبود کنترل پوسچر و تعادل می باشند، لذا تحقیق حاضر قصد دارد به بررسی فعالیت عضله عرضی شکمی بعد ازاعمال تمرینات ثبات مرکز در سطوح تعادلی مختلف در افراد فعال بپردازد.

کلیدواژه ها:

عضله عرضی شکمی ، دستگاه مایو گرافی ، سطوح تعادلی ، افراد فعال