ذهن آگاهی و اثربخشی آن بر پیشرفت تحصیلی دانشجویان: مروری سیستماتیک

ذهن آگاهی به عنوان یک مهارت روان شناختی، در سال های اخیر مورد توجه گسترده ای قرار گرفته است. این مفهوم، که بر تمرکز آگاهانه بر لحظه حال تاکید دارد، می تواند تاثیرات مثبتی بر جنبه های مختلف زندگی افراد، به ویژه پیشرفت تحصیلی دانشجویان داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند که ذهن آگاهی با کاهش استرس، بهبود خودتنظیمی و تقویت انگیزه، می تواند عملکرد تحصیلی دانشجویان را بهبود بخشد. این مقاله مروری با هدف بررسی نقش ذهن آگاهی درپیشرفت موفقیت تحصیلی دانشجویان تدوین شده است. روش تحقیق به لحاظ هدف بنیادی و به لحاظ روش گردآوری اطلاعات توصیفی تحلیلی می باشد. جامعه آماری در پژوهش کلیه مقالات مورد بررسی در پژوهش حاضر، در زمینه اثربخشی ذهن آگاهی بر پیشرفت تحصیلی دانشجویان می باشد که کلیه این مقالات از سایت ساینس دایرکت و الزویر و پورتال جامع علوم انسانی استخراج شده است. درنهایت براساس تحلیل یافته های پژوهشی داخلی و خارجی، این نتایج حاصل شده است که ذهن آگاهی به طور قابل توجهی توانسته است موجب افزایش تاب آوری تحصیلی و کاهش موانع روان شناختی در مسیر یادگیری شود.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، پیشرفت تحصیلی ، دانشجویان.