مقایسه ی رضایت از زندگی ، شادکامی و عزت نفس زنان ورزشکار هوازی و بی هوازی

هدف از پژوهش حاضر مقایسه رضایت از زندگی ، شادکامی و عزت نفس زنان ورزشکار هوازی و بی هوازی بود. این مطالعه از نوع توصیفی ( علی _ مقایسه ای ) می باشد . جامعه آماری شامل تمام زنان ورزشکار شهر تبریز در بازه سنی ۲۰ _ ۶۵ سال به تعداد ۳۸۰۳ نفردر سال ۱۴۰۲ بودند . از این جامعه اماری نمونه ای به تعداد ۳۴۹ نفر با استفاده از جدول مورگان و با روش نمونه گیری خوشه ای انتخاب شدند . ابزار پژوهش پرسشنامه استاندارد عزت نفس کوپر اسمیت(۱۹۶۷) ، رضایت از زندگی داینر (۱۹۸۵) و شادکامی اکسفورد(۱۹۸۹) بود .نتایج ازمون تی مستقل نشان داد که بین عزت نفس ، شادکامی و رضایت از زندگی زنان ورزشکار هوازی و بی هوازی تفاوت معنی داری وجود دارد به طوری که میزان شادکامی ، رضایت از زندگی و عزت نفس ورزشکاران زنی که ورزشهای هوازی را دنبال میکنند به مراتب بیشتر از ورزشکاران بی هوازی است بنابراین ورزش های هوازی در زنان افزایش سلامت روانشناختی انان را به دنبال دارد و لذا به زنان توصیه می گردد بسته به شرایط بدنی خود به طور مرتب ورزش های هوازی داشته باشند .

کلیدواژه ها:

عزت نفس ، شادکامی ، رضایت از زندگی ، ورزش هوازی ، ورزش بی هوازی