اقدام پژوهی : چگونه توانستیم با اجرای برنامه های آگاهی بخشی درباره خودمراقبتی روانی دانش آموزان را در مدیریت بهتر فشارهای روانی یاری کنیم ؟

این پژوهش به بررسی تاثیر برنامه های آگاهی بخشی درباره خودمراقبتی روانی بر بهبود مدیریت فشارهای روانی دانش آموزان پرداخته است . با توجه به افزایش فشارهای روانی در زندگی روزمره دانش آموزان و تاثیرات منفی آن بر سلامت روان و تحصیلات آنان، اجرای برنامه های آموزشی در این زمینه به یک ضرورت تبدیل شده است . پژوهش حاضر با استفاده از روشهای کیفی و کمی ، به تحلیل دادههای جمع آوریشده از پرسشنامه ها، مشاهدات و مصاحبه ها با والدین و معلمان پرداخته است . نتایج نشان می دهد که برگزاری کارگاههای آموزشی و جلسات مشاورهای می تواند به بهبود آگاهی و توانمندیهای دانش آموزان در مدیریت فشارهای روانی کمک کند. همچنین ، مشارکت والدین در این برنامه ها به ارتقاء کیفیت آموزش و تقویت روابط خانوادگی منجر می شود. با توجه به یافته های پژوهش ، نیاز به ایجاد فضایی حمایتی در مدارس و افزایش همکاریهای بین نهادی به منظور ارتقای سلامت روانی دانش آموزان بیش از پیش احساس می شود. به طور کلی ، این پژوهش بر اهمیت خودمراقبتی روانی و تاثیر مثبت آن بر عملکرد تحصیلی و اجتماعی دانش آموزان تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

خودمراقبتی روانی ، فشارهای روانی ، دانش آموزان ، برنامه های آموزشی ، سلامت روان.