بررسی علل و پیامدهای کمبود عزت نفس در نوجوانان و ارائه راهکارهایی جهت تقویت و توسعه آن

عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی که فرد نسبت به خود دارد. عزت نفس پایه و اساس سلامت روانی و عاطفی ما را است و باورها، اعمال و دیدگاه کلی ما در مورد زندگی را شکل می دهد. کمبود عزت نفس را می توان ریشه بسیاری از مشکلات رفتاری و ذهنی ما انسانها دانست . همچنین عزت نفس پایین به عنوان مانعی برای توسعه مهارتها میباشد؛ به همین علت تلاش و تمرین برای افزایش عزت نفس به افراد توصیه می گردد. پژوهش حاضر با هدف کاوش در علل کمبود عزت نفس در نوجوانان و بررسی راهکارهای پیشگیری، جلوگیری، مهار یا کنترل پیامدهای این رفتار نامطلوب صورت گرفته است . پژوهش از نوع کیفی -توصیفی میباشد و به روش روایتی و با استفاده از منابع کتابخانه ای و بررسی اسناد مکتوب و متون علمی و جهت تحلیل داده ها از روش نظریه ی مبنایی و با استفاده از کدگذاری سه مرحله ای انجام شده است . نتایج نشان داد که که علل کمبود عزت نفس در دانش آموزان نوجوان عبارتند از: عوامل فردی و درونی ، عوامل اجتماعی و بیرونی ، تجربه های ناخوشایند و تاثیرگذار، عوامل خانوادگی و اختلالات روانی . بررسی داده ها نشان داد که پیامد های کمبود عزت نفس در نوجوان شامل پیامد های: جسمی ، فردی، رفتاری، ارتباطی ، اجتماعی و روانی می باشد. همچنین برای تقویت و توسعه عزت نفس به راهکارهای پیوند خانوادگی ، تغییر رفتار، ایجاد روابط مثبت ، تغییر در سبک زندگی ، خودارزیابی و تغییر در طرحواره های شناختی رسیدیم .

کلیدواژه ها:

عزت نفس ، نوجوانان ، توانایی