تاثیر آموزش های ذهن آگاهی بر شادکامی دانش آموزان

شادکامی به عنوان یکی از مهم ترین نیازهای روانی بشر، به دلیل تاثیرات عمده ای که بر شکل گیری شخصیت آدمی دارد، همواره ذهن انسان را به خود مشغول کرده است. از طرفی جامعه ای پویا و زنده تلقی می شود که عناصر شادی آفرین در آن فراوان باشد. بنابراین می توان گفت؛ شادکامی یکی از مفاهیم و مولفه های اساسی زندگی افراد به ویژه دانش آموزان به شمار می رود که ارتباط تنگاتنگی با موفقیت آموزشی دارد . این پژوهش به روش توصیفی – تحلیلی و با هدف بررسی تاثیر آموزش های ذهن آگاهی بر شادکامی دانش آموزان بپردازد . ذهن آگاهی به عنوان عدم قضاوت وآگاهی لحظه به لحظه از تجربه حال حاضر ، به عنوان راهبردی درمانی حضور ذهن را به عنوان هدف درمان با تمرینهایی مانند توقف تفکر هوشیار و مشاهده غیر قضاوتی افکار خود فرد ادغام می کند و بر مبنای این عملکرد می تواند نقش مهمی در بهبود شادکامی، دانش آموزان داشته باشد .

کلیدواژه ها:

شادکامی ، ذهن آگاهی ، دانش آموزان .