مروری بر بررسی تاثیر توانمندی فیزیولوژیکی بر عملکرد ورزشی افراد

از آنجایی که نقش سلامت جسمانی و فیزیولوژی مناسب بر میزان ورزش هر انسانی امری مهم تلقی میشود بررسی این رابطه مورد هدف ما در این پژوهش بوده است. با گذشت حدود سه دهه از عمره قابلیتهای فیزیولوژیکی و کارکردی رو به افول میگذارد. برخی از این قابلیتها که بیشتر تحت تاثیر قرار میگیرند عبارتند از قدرت عضلانی، کارکرد عصبی کار کرد ریوی کار کرد قلبی عروقی ، ترکیب بدنو توده استخوانی قابل ذکر است که میزان کاهش عملکرد این تواناییها در دوره سالمندی به یک میزان نیست صرف نظر از سن فعالیتهای مناسب جسمانی منظم نیز سبب بهبود فیزیولوژیکی بدن میگردد. مقدار تاثیرات بستگی به عوامل مختلفی چون مسطح آمادگی جسمانی اولیه سن و نوع تمرین دارد تمرینات ورزشی قادر به مقابله با تاثیرات منفی حاصل از کشیدن سیگار چاقی و پرفشار خونی است. به هر حال چنین به نظر میرسد که فعالیت های جسمانی برنامه ریزی شده و منظم در طول زندگی بیمه نامه ای را به صورت سلامتی و عمر طولانی در اختیار شرکت کنندگان در چنین برنامه هایی می گذارد.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، ظرفیت فیزیولوژیکی قدرت عضلانی ، آمادگی جسمانی