تاثیر برنامه های مدیتیشن بر مدیریت استرس و اضطراب در بیماران مبتلا به بیماری هایمزمن (دیابت)

مدیتیشن به عنوان یک تکنیک آرامش بخش و تمرکز می تواند نقش مهمی در کنترل استرس و اضطراب در بیماران مبتلا به دیابتداشته باشد.امروزه استرس به یکی از چالش های مهم زندگی روزمره تبدیل شده است و تاثیرات متعددی بر روی جوانب مختلفزندگی افراد و جامعه دارد. استرس در بیماران مزمن می تواند باعث تشدید بیماری آنها و یا عاملی جهت ایجاد بیماری های دیگربا شد. از این رو، پژوهش حا ضر با هدف برر سی تاثیر برنامه های مدیتی شن بر مدیریت ا سترس و ا ضطراب در بیماران مبتلا بهدیابت انجام شده ا ست.جامعه اماری پژوهش حاضر شامل بیماران مبتلا به دیابت در کلنیک غدد و دیابت دانشگاه تهران و تعدادنمونه ۶۰ نفر بوده ا ست که به شیوه در د سترس انتخاب و در دو گروه پیش آزمون و پس آزمون قرار گرفتند. جمع آوری داده هادر بخش اول به شیوه کتابخانه ای و در بخش دوم به شیوه میدانی و ابزار پرسشنامه انجام شده است.تجزیه و تحلیل نهایی نیز با ستفاده از نرم افزار SPSS و تحلیل واریانس انجام شده ا ست. نتایج نهایی حاکی از معنی دار بودن اثر تمرینات مدیتی شن در این گروه مورد بررسی داشته است

کلیدواژه ها:

مدیتیشن ، استرس ، اضطراب ، بیماری های مزمن ، دیابت