تاثیر تمرین ورزشی در اوقات فراغت بر کیفیت زندگی زنان نابارور مبتلا بهسندرم تخمدان پلی کیستیک

ناباروری یکی از مشکلات شایع جوامع بشری است که میلیون ها زوج را در سراسر جهان درگیر نموده است. یکی از شایع ترین علل ناباروری، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است که با بیماری هایی از جمله پرفشاری خون، دیس لیپیدمی، چاقی و دیابت نوع ۲ همراه است. انجام فعالیت ورزشی منظم، یکی از مهم ترین و موثرترین راه ها برای گذراندن اوقات فراغت بیماران مبتلا به PCOS محسوب می شود و جزء ضروری ترین عوامل برای بهبود سندرم متابولیک در این افراد می باشد. بنابراین، هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرین ورزشی در اوقات فراغت بر کیفیت زندگی زنان نابارور مبتلا به PCOS است و برخی مطالعات پیرامون نقش تمرین ورزشی و بهبود سبک زندگی درکاهش بیماری های ناشی از PCOS در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفت. بر اساس نتایج مطالعات، فعالیت ورزشی منظم در اوقات فراغت، روشی موثر برای بهبود سلامتی، افزایش کیفیت زندگی و کاهش بیماری های سندرم متابولیک در زنان مبتلا به PCOS است و مزایای قابل توجهی برای افزایش شانس باروری و بهبود عملکرد تخمدان ها دارد. به ویژه انجام فعالیت ورزشی همراه با محدودیت کالری دریافتی، می تواند روش موثری برای بهبود تناسب اندام، کاهش بیماری های قلبی-عروقی و مشکلات مرتبط با سندرم متابولیک از جمله مقاومت به انسولین، تنظیم مثبت سطوح هورمونی و افزایش احتمال بارداری باشد. در مجموع، به نظر می رسد رویکردهای غیردارویی از جمله استفاده از برنامه های مختلف ورزشی و اصلاح سبک زندگی در کنار سایر روش های درمانی، به عنوان یک روش کم هزینه و اثربخش در جهت افزایش شانس باروری و ارتقا کیفیت زندگی بیماران مبتلا به PCOS مورد توجه قرار گیرد. بنابراین انجام تمرین ورزشی منظم و مداوم، می تواند به عنوان یک استراتژی مکمل درمانی برای بیماران مبتلا به PCOS توصیه شود.

کلیدواژه ها:

تمرین ورزشی ، اوقات فراغت ، کیفیت زندگی ، زنان نابارور ، سندرم تخمدان پلی کیستیک.