خوب خوردن یا خوردن خوب ها؟ (اهمیت بهبود تغذیه و روند وزن گیری مادران باردار را دست کم نگیرید)

تغذیه مادر در دوران بارداری، سلامت مادر و کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. کمبودهای تغذیه ای با کاهش وزن جفت، منجر به تولد نوزادان کم وزن، زایمان زودرس یا مشکلات دیگر بارداری مانند بالا رفتن فشار خون بارداری می شود. علاوه بر تغذیه کافی و تعادل بین مواد مغذی در رژیم غذایی مادر، روند افزایش وزن مادر در دوران بارداری بر رشد جنین و سلامت مادر اثر عمده ای دارد. تغذیه خوب در دوران بارداری باعث می شود کودک آنچه برای رشد و رسیدن به وزن مناسب نیاز دارد، به دست بیاورد. با این کار، کالری ها و مواد مغذی مورد نیاز مادر همزمان با رشد جفت جنین و افزایش میزان خون، تامین می شود. توصیه های مربوط به افزایش وزن مطلوب دوران بارداری یکی از اقدام های اساسی در مراقبت های این دوره بارداری است که باید در اولین مراجعه و پس از تایید حاملگی مادر ارایه شود.

کلیدواژه ها:

"تغذیه" ، "وزن گیری " ، "مادر باردار" ، "بهبود " ، "مواد غذایی"