ارتباط بین کیفیت خواب و اجزای آن و هر دو بعد کیفیت زندگی مرتبط با سلامت

خواب یک عملکرد ضروری و جهانی برای انسان است. هم کمیت خواب و هم کیفیت خواب اجزای اساسی خواب هستند. این بررسی به کمیت خواب و کیفیت خواب، با در نظر گرفتن نحوه مدیریت پدیده فیزیولوژیکی پیچیده اما احتمالا اجتناب ناپذیر خواب می پردازد. نیاز به خواب، علاوه بر تاثیرات شرایط متغیر، بین افراد متفاوت است .، این مطالعه هدف بررسی ارتباط بین کیفیت خواب و اجزای آن و هر دو بعد کیفیت زندگی مرتبط با سلامت. این مطالعه مروری با روایتی از مقاله های مرتبط و با جستجو در پایگاه داده های ایرانی و بین المللی ازجمله, GoogleScholar PubMed, Scopus و direct ....... Science کلید واژه های مرتبط و معادل آن استفاده شده است. نتایج نشان می دهد کیفیت خواب باعث کیفیت زندگی افراد و استرس و تمرکز ذهنی پایین و عملکرد تحصیلی ضعیف و عملکرد اجتماعی همراه بود

کلیدواژه ها:

کیفیت خواب ، سبک زندگی ، سلامت روان