اثر بخشی شناخت درمانی گروهی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب امتحان و عزت نفس در دانش آموزا ن دختر متوسطه اول

هدف: پژوهش حاضر با هدف تعیین اثر بخشی شناخت درمانی گروهی مبتنی بر ذهن آگاهی براضطراب امتحان و عزت نفس در دانش آموزان دختر متوسطه اول شامل پایه های هفتم. هشتم و نهمشهرستان آمل انجام شد. روش: روش پژوهش نیمه آزمایشی و با طرح پیش آزمون-پس آزمون باگروه کنترل و پیگیری ۲ ماهه بود. جامعه آماری این پژوهش شامل تمامی دانش آموزان دختردبیرستانی متوسطه اول شامل پایه همای هفتم. هشتم و نهم در سال تحصیلی ۱۴۰۳- ۱۴۰۲در شهرستانآمل مشغول به تحصیل بودند تشکیل می داد که از میان آنان ۲۰ دانش آموز دختر به روش نمونهگیری تصادفی خوشه ای انتضاب و به طور تصادفی در گروه همای آزمایش (n۱=۱۵) وکنترل (n۲=۱۵) جایگزین شدند. آزمودنی ها با استفاده از پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون وپرسشنامه عزت نفس در مراحل پیش آزمون اندازه گیری شدند. سپس شناخت درمانی گروهیمبتنی بر ذهن آگاهی در ۸ جلسه گروهی برای گروه آزمایش اجرا شد. در پایان مداخلات دوبارهاضطراب امتحان و عزت نفس دانش آموزان اندازه گیری و داده ها با استفاده از تحلیل کوواربانستحلیل شدند پس از گذشت دو ماه پیگیری مجدد از دو گروه به عمل آمد. یافته ها: یافته هانشانداد که شناخت درمانی گروهی مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند بر اضطراب امتحان را در دانشآموزان به طور معناداری کاهش همچنین عزت نفس را در آنها افزایش دهد (۰/۰۵> p ). نتیجهگیری: نتایج پژوهش شواهدی را پیشنهاد می کند که شناخت درمانی گروهی مبتنی بر ذهن آگاهیمی تواند یک روش درمانی مناسب برای کاهش اضطراب امتحان و افزایش عزت نفس در دانشآموزان باشد. لذا به منظور افزایش سطح ذهن آگاهی و کاهش اضطراب و افزایش عزت نفس دردانش آموزان دبیرستانی، بکا رگیری شناخت درمانی گروهی مبتنی بر ذهن آ گاهی پیشنهاد می شود.

کلیدواژه ها:

شناخت درمانی گروهی مبتنی بر ذهن آگاهی ، اضطراب امتحان ، عزت نفس ، دانش آموزان دختر