سنتز پژوهی سبک زندگی سالم و مولفه های آن و ارائه پیشنهادات

امروزه قرار دادن سبک زندگی سالم به عنوان سرلوحه زندگی خود تنها راه محصون ماندن از آسیب های جهان ماشینی است. سبک زندگیسالم از مهم ترین شاخص های ارتقای کیفیت زندگی است که دارای مولفه های مطلوب در همه ی جنبه های زندگی افراد است. پژوهش حاضربه منظور بررسی سبک زندگی سالم و مولفه های آن صورت گرفت. روش پژوهش کیفی از نوع سنتز پژوهی است. جامعه آماری پژوهشحاصر،شامل تحقیقات و پژوهش هایی است که طی ۲۰ سال گذشته در حوزه ی سبک زندگی سالم و مولفه های آن صورت گرفته است. برای تدوینیافته ی پژوهش از بین ۲۲ مقاله ۳ کتاب مرتبط با داده های پژوهش، ۱۵ مقاله و ۲ کتاب غربالگری و انتخاب شدند و بعد از کدگذاری باز،محوریو گزینشی مفاهیم و مقوله ها استخراج شدند و در نهایت براساس این مولفه های استخراج شده الگویی رسم شد. براساس یافته های پژوهش سبکزندگی سالم دارای مولفه هایی است که در همه جنبه های زندگی افراد (جسمانی،روانی،معنوی،اجتماعی،خانوادگی) نمایان است و ترویج آنخواستار مشارکت و فعالیت همه ی نهاد های جامعه است. در پایان در متن مقاله بعد از توضیح مبحث سبک زندگی سالم و سلامت و شناسایی مولفههای آن،پیشنهاداتی برای ترویج آن ارائه شده است.

کلیدواژه ها:

سبک زندگی ، سلامت ، سبک زندگی سالم و مولفه های آن ، سنتز پژوهی