چگونه توانستم مشکل اضطراب و کمبود اعتماد به نفس خواهرم را بهبود ببخشم ؟

این تحقیق به بررسی وضعیت مینا، دانش آموز کلاس دهم انسانی مدرسه ریحانه در شهرستان مرودشت استان فارس، می پردازد که با مشکلات روانی و اجتماعی متعددی مواجه بود. مینا فردی ساکت ، کم حرف و خجالتی بود که از تعاملات اجتماعی اجتناب می کرد، استرس شدید قبل از امتحانات داشت و اعتماد به نفس پایینی داشت . با اجرای برنامه های مشاوره، تقویت مهارتهای اجتماعی و آموزش تکنیک های مدیریت استرس، مینا توانست اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و مهارتهای اجتماعی اش را بهبود بخشد. عملکرد تحصیلی او نیز با کاهش استرس بهبود یافت . در نتیجه ، مینا به یک دانش آموز فعال، مشارکت گر و موفق تبدیل شد که توانایی مقابله با چالش های روزمره را به خوبی به دست آورد. این تحقیق نشان داد که با استفاده از راهکارهای مناسب ، می توان زندگی دانش آموزانی مانند مینا را بهبود بخشید و آنها را برای مسیرهای موفق تر و پربارتر آماده کرد.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، اعتماد به نفس ، یادگیری