نقش معلمان در آموزش مهارتهای مدیریت استرس به دانش آموزان در کلاسهای درس با ارائه راهکارها و فعالیت های موثر

هدف از این پژوهش بررسی نقش معلمان در آموزش مهارتهای مدیریت استرس به دانش آموزان در کلاسهای درس با ارائه راهکارهاوفعالیت های موثر است . این پژوهش ، به صورت مروری با مطالعه اسناد و استفاده از متون موجود در این زمینه انجام شده است . نتایج حاصل از پژوهش نشان می دهد که استرس در محیط آموزشی متغیری است که نیاز به توجه ویژه ای دارد. در این میان آموزش دانش آموزان دچار استرس تحصیلی دارای نقش مهم تری در کنترل آن است . افرادی که تحت استرس های زیاد باشند به طور کلی از سلامت و خشنودی کمتری برخوردارند. هورن و کویک نشان داده اند که استرس های شغلی می توانند موجب بروز اختلالات رفتاری , پزشکی و روانشناختی در میان افراد شوند. اختلالات رفتاری مانند افزایش مصرف سیگار, مصرف دارو زمینه ساز بروز حوادث شغلی و تهاجم و پرخاشگری جزء اولین و بارزترین نشانه های وجود استرس می باشد و پیامدهای روانشناختی استرس شغلی در قالب مسایلی همچون مشکلات خانوادگی , اختلالات خواب و افسردگی بروز می کند. معلمان می توانند با تشویق دانش آموزان به پذیرش و درک احساسات خود، به آنها کمک کنند تا بهتر با استرس و اضطراب مواجه شوند. این موضوع شامل آموزش مهارتهای خودآگاهی و خودمدیریتی است که به دانش آموزان کمک می کند تا احساسات خود را شناسایی کنند و به شیوهای سالم با آنها برخورد کنند. در نهایت ، نقش معلمان در آموزش مهارتهای مدیریت استرس به دانش آموزان، نقشی چندبعدی و پیچیده است که نیازمند توجه و تلاش مستمر است . معلمان باید با بهرهگیری از روشها و راهکارهای مختلف ، به پرورش مهارتهای مدیریت استرس در دانش آموزان بپردازندوآنها را برای مواجهه با چالش های زندگی آماده کنند. این امر نه تنها به بهبود سلامت روانی و عاطفی دانش آموزان کمک می کند، بلکه زمینه ساز تربیت نسلی مسئول، مقاوم و توانمند خواهد بود.

کلیدواژه ها:

مهارتهای مدیریت استرس ، دانش آموزان ، راهکارها و فعالیت های موثر