مبانی تغذیه برای سلامتی دانش آموزان

تغذیه مناسب برای دانش آموزان نقش مهمی در طول سال تحصیلی دارد. نرسیدن مواد غذایی لازم به مغز یا مصرف نادرست مواد غذایی می تواند اثرات نامطلوب جسمانی ، روانی و آموزشی داشته باشد . برای دانش آموزان، تغذیه به عنوان سوخت موتور محرکه ی فکر و بدن عمل می کند. اگرچه مواد غذایی لازم برای عملکرد خوب در مدرسه متنوع هستند، اما برخی مواد غذایی به خصوصیت های خاصی برای تقویت مغز و تمرکز دارند. در ادامه ، به مبانی تغذیه ی دانش آموزان، نکات لازم برای حفظ و برقراری یک رژیم غذایی سالم در دوران تحصیلی بیان می شود .دوران تحصیل در مدرسه از جمله بهترین زمانها برای کودکان است که در مورد غذا، بدن و فعالیت های سالم اجتماعی بیاموزند. بنابراین تغذیه مناسب برای دانش آموزان اولویت بالایی دارد. در این دوران کودکان زندگی اجتماعی خود را به طور جدی شروع می کنند، برای کارهای مختلف پول ذخیره کرده و از طریق کسب تجارب مختلف به انتخاب سبک زندگی مورد علاقه خود را می پردازند. کودکان در این سن به سرعت یاد می گیرند و همچنین آگاهانه تر تحت تاثیر دوستان و گرایش های مختلف قرار می گیرند.

کلیدواژه ها:

یادگیری ، تحصیل ، مدرسه ، دانش آموزان ، تغذیه ، اولیا