اقدام پژوهی :چگونه توانستم استرس و اضطراب و شرایط روانشناختی شب آزمون دانش آموزان را کاهش دهم ؟

اضطراب امتحان، یک وضعیت روانی تلقی می شود که در آن بیمار با وجود داشتن مهارت ها و اطلاعات کافی برای قبولی در آن، قبلیا در حین امتحان احساس تنش و اضطراب می کند. ترس و اضطراب بیش از حد تمرکز و تفکر را دشوار می کند، در نتیجه فرد برایپاسخ دادن به سوالات به زمان زیادی نیاز دارد.اضطراب امتحان یک شرایط روانشناختی است که باعث می شود دانش آموز در موقعیت های امتحانی بسیار پریشان و مضطرب شود، بسیاری از دانش آموزان طی یک امتحان تاحدی دچار استرس و اضطراب می شوند اما اضطراب امتحان می تواند در یادگیری اختلال ایجاد کند و به عملکرد دانش آموز در امتحان آسیب برساند. لذا هدف از درسپژوهی حاضر »کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان پایه ششم « می باشد. در انجام این اقدام پژوهی از انواع روشهای روانشناختی جهت کاهش این اختلال استفاده شد. بر طبق نتایج این اقدام پژوهی با استفاده از فنونی چون آموزش توجه ، مهارتهای مقابله ای ، آموزش تعلیم به خود، درمانشناختی ، الگوسازی و آموزش مهارتهای مطالعه می توان اضطراب امتحان دانش آموزان را کاهش داد.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، شب امتحان ، دانش آموزان ، معلمین ، والدین