مطالعه مروری بر تاثیرگذاری ورزش بر سلامت روان زنان باردار

ورزش در سلام جسم و روح تاثیر بسزایی دارد. دانشمندان توصیه کردهاند که برای حفظ سلامتی، همواره ورزش کرده و آن را ترک نکنند. ورزش میتواند در سلامتی روح نیز مفید باشد. دوران بارداری زنان، دورهای است که میتواند باعث ایجاد افسردگی در زنان شود. به همین دلیل، بررسی راهکارهایی که بتواند سلامت زنان باردار حفظ شود، مهم است. هدف تحقیق کنونی، مطالعه مروری بر تاثیرگذاری ورزش بر سلامت روان زنان باردار است. روش تحقیق، بررسی مروری ادبیات حوزه ورزش و سلامت روان زنان باردار است. با بررسی ادبیات تحقیق میتوان گفت که به دلیل شیوع فراوان افسردگی در زنان باردار، یکی از راهکارهای تجویزی، انجام ورزش و تحرکات ورزشی است. زنان بارداری که به ورزش روی میآورند، میتوانند سلامت روان خود را حفظ کرده و یا از میزان افسردگی آنان کم شود. پیشنهاد میشود که تحقیقات بیشتری در حوزه عوامل اثرگذار بر سلامت روان زنان باردار انجام شود و همچنین، با مقایسه و مطالعه تطبیقی، به تاثیرگذاری ورزش بر بیماریهایی که زنان باردار از نظر جسمی و روحی به آن دچار میشوند، بپردازد. همچنین، متغیرهای جمعیتشناختی مثل سن بارداری و شرایط بارداری را در نظر بگیرند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامت روان ، سلامت روان زنان باردار ، ورزش زنان ، ورزش در زنان باردار