روانشناسی ورزشی و تمرین ذهنی

هدف از پژوهش حاضر عبارت است از : ذهن انسان هدایتگره تکانه های اصلی عصبی میباشد، همراه با درگیر کردن عضلات تکانه های عصبی بدون محرک که مختص انجام صحیح حرکات در ذهن انسان میباشد دائما باید فعال بماند به طوریکه بازیکن دائم تکرار حرکت را در طول روز ، ابتدا با تمرکز زیاد و سپس بدون صرف زمان زیاد قادر به انجام حرکت باشد به طوریکه زوایا و دامنه ی حرکتی صحیح ترین حالت خود را حفظ کند . روشهای پژوهشی : با استفاده از مطالعات و آزمایشات دانشمند معروف دانا لومبارد که اهمیت تمرین ذهنی را با آزمون های مختلف عملیاتی بر روی چند نفر از ورزشکاران انجام دادیم و به وسیله ی پرسشنامه و مصاحبه به ثبت رسانیدیم . یافته ها: در جستجو با ازمایشاتی برخوردیم به طوریکه در حین حرکت و دقیقا قبل حرکت از تصویر سازی استفاده کردیم و به نتیجه ی قابل مشاهده ای رسیده ایم . در نهایت تحلیل ها را برای ارزیابی دقیق تاثیرات و ارتباطات میان عوامل مختلف در تمرینات ذهنی خواهیم دید نتیجه گیری :در نتیجه ی این پژوهش این نکته ی مهم را به دست اورده ایم ، تیم ها ملزم به دارا بودن یک روانشناس ورزشی برای تمرینات ذهنی در کنار مربی تمرینات جسمانی حاضر هستند که ذهنیت ورزشکاران را در شرایط بحرانی برای انجام تکنیک ها و تاکتیک ها متمرکز و اماده کند.

کلیدواژه ها:

تمرین ذهنی ، تصویرسازی ، بازیکنان ، تحقیقات ، عضلات