اثربخشی برنامه آموزش تاب آوری روان شناختی بر رفتارهای سلامت و بهزیستی روان شناختی

این پژوهش با هدف تعیین اثربخشی برنامه اموزش تاب اوری روان شناختی بر رفتارهای سلامت و بهزیستی روان شناختی در دانشجویان انجام شد. در این پژوهش تمام تجربی با طرح پیش ازمون _ پس ازمون با گروه کنترل و همراه با پیگیری، ۶۰ دانشجو در دو گروه ازمایش (۳۰ نفر) و کنترل (۳۰ نفر) قبل و بعد از اموزش به نیمرخ سبک زندگی ارتقادهندە سلامت نسخه تجدیدنظرشدە دوم (والکر، سیچریست و پندر، ۱۹۹۵) و نسخه کوتاە مقیاس های بهزیستی روان شناختی (ریف، ۱۹۸۹) پاسخ دادند. از طریق ۱۰ جلسه و هر جلسه دو ساعت، برنامه اموزش تاب اوری روان شناختی به شیوە گروهی برای گروه ازمایش اجرا شد. نتایج تحلیل واریانس مختلط ساده نشان داد بسته اموزش تاب اوری روان شناختی در افزایش رفتارهای سبک زندگی سلامت محور شامل مسیولیت پذیری برای سلامت فردی، فعالیت جسمانی، تغذیه، تحول معنوی، روابط بین فردی و مدیریت تنیدگی و مقیاس های بهزیستی روان شناختی شامل استقلال عمل، تسلط محیطی، تحول فردی، ارتباط مثبت با دیگران، هدفمندی در زندگی و پذیرش خود، موثر بود. بر اساس نتایج این پژوهش می توان دریافت تلاش برای تغذیه سرمایه روان شناختی و بسط منابع روانی و اجتماعی دانشجویان از طریق کاهش برخی مدل های تفکر سازش نایافته مانند شخصی سازی، تفکر سیاه/سفید، بیش تعمیم دهی و همچنین، پربارسازی مهارت های رابطه بین فردی در مشارکت کنندگان، مصونیت روانی انها را موجب می شود.

کلیدواژه ها:

بهزیستی روان شناختی