چگونه توانستم با ایجاد آگاهی ذهنی از طریق مراقبه، خود کنترلی را در دانش آموزان پایه پنجم مدرسه ی سیزده آبان افزایش دهم؟

دانش آموزان در مقاطع پایین تر کودکانی هستند که نیازهای خاص خود را دارند و میزان یادگیری آن ها، با تلاش و تمرین و تکرار و آموزش مستمر می تواند بالا برود. بیشتر کودکان به دلیل ضعف در یادگیری از محیط،، دارای خودکنترلی پایینی هستند و رفتارهای غیرمنتظره ای از آن ها سر می زند. در این پژوهش سعی شده که با مراقبه و ذهن آگاهی دانش آموزان کلاس پنجم مدرسه سیزده آبان در منطقه ۵ تهران را به خود کنترلی لازم برسانم. مراقبه و ذهن آگاهی مقوله بسیار وسیعی می باشد ولی به زبان کودکانه و به حالت بازی در زنگ های ورزش و دینی حالت های پایینی از مراقبه و ذهن آگاهی را با آن ها کار کردم و با توجه اینکه کودکان علاقه بسیار زیادی به دین و ارتباط با خداوند متعال دارند، این باعث می شد مشتاقانه در تمرینات همکاری کنند. این پژوهش از طریق مطالعه، مشاهده و مصاحبه صورت گرفت و سپس با مراجعه به کتب و مقالات و جستجو در منابع مطالب مووجود تهیه گردید.