بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی در خانه برکیفیت زندگی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

زمینه و هدف: مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری مزمن تخریب غلاف میلین است که سبب کاهش کیفیت زندگی در بیماران می شود. مطالعات اخیر به تاثیر تمرینات ورزشی و مکمل های طبیعی بر روند بهبود علائم بیماری و کیفیت زندگی تاکید می کند. روش تحقیق:. ۴۸ زن مبتلا به Ms با دامنه سنی ۲۰ - ۴۰ سال بهصورت داوطلبانه انتخاب و در ۴ گروه تمرین، مکمل، تمرین+مکمل و کنترل قرار گرفتند. گروه تمرین، تمرینات مقاومتی را به صورت ۸ هفته و تواتر ۳ جلسه در هفته و به مدت ۶۰ دقیقه انجام دادند.. به منظور اندازه گیری کیفیت زندگی از نسخه فارسی شده پرسشنامه کیفیت زندگی (WHOQOL-BREF ) استفاده شد.از روش آنوای دوراهه برای تجزیه و تحلیل داده ها استفاده گردید. یافته: هشت هفته مداخله تغییر معناداری در کیفیت زندگی ایجاد کرد. بر اساس نتایج تحلیل واریانس یک راهه میزان تغییرات بین گروه ها نیز معنی دار بود ( ۰۵ / ۰ ≥ P ). اما در گروه تمرین+ مکمل این تغییرات شاخص تر بود ( ۳ / ۱۳ =% P ) و ( ۰۰۰ / ۰ = P ). در گروه مکمل این تاثیر نیز وجود داشت اما به نسبت گروه مکمل+تمرین کمتر بوده است ( ۵ / ۱۰ =% P ) و ( ۰۰۱ / ۰ = P ). همچنین در گروه تمرین نیز بهبود حاصل گردید که بازهم به نسبت تمرین + مکمل درصد آن کمتر بوده است ( ۱ / ۷ =% P ) و( ۰۰۱ / ۰ = P ). و تغییرات در پیش آزمون و پس آزمون تغییر محسوسی نداشت، در گروه کنترل نیز تغییری به وجود نیامد ( ۱ / ۰ =%- P ) و ( ۰۹ / ۰ = P). نتایج نشان داد که پس از ۸ هفته مداخله تمرینات ترکیبی به همراه مکمل آب انگور قرمز تاثیر بسزایی بر کیفیت زندگی داشته است. نتیجه گیری: زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس می توانند از تمرینات مقاومتی برای بهبود کیفیت زندگی خود استفاده کنند. تمرین مقاومتی با افزایش سیستم آنتی اکسیدانی و بهبود شاخص های فیزیولوژیکی سبب بهبود کیفیت زندگی در بیماران شده است.

کلیدواژه ها:

مولتیپل اسکلروزیس ، تمرین مقاومتی ، کیفیت زندگی